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每天吃碗它,不僅能減肥,還能降血糖,簡單有效的好方法

這是我家十分鐘早餐系列,加水直接煮就好了,重點是最后加椰片,香啊。

小麥胚芽不僅具有食品的作用,還有保健的功效。經常食用小麥胚芽可以连结人體的心臟、血液、肌肉和神經的功能正常。而它所含的高蛋白質也是人體所必须的8種氨基酸,是可以提高人體的免疫力以及抗病力。

早餐一碗粥,太舒服了。

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膳食纖維 膽固醇 氨基酸 蛋白質 椰片
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