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強迫暴飲暴食不運動,這部BBC紀錄片,揭曉那些光吃不胖的真相

原標題:強迫暴飲暴食不運動,這部BBC紀錄片,揭曉那些光吃不胖的真相

減肥復減肥,減肥何其難!吃貨說減肥,難戒嘴巴饞。

的確,減肥真是一場永無止境的顫抖,對于正在減肥的朋友而言,最大的仇敵其实不是隱藏在你身上里三層外三層的脂肪,而是你身邊那些總是吃吃喝喝,但卻沒有胖過的瘦子。

最殘忍的事,小康醫生三更餓的醒來時,那群混蛋卻在朋友圈曬出各種吃吃喝喝的照片,讓小康醫生恨得直癢癢說道:

不過話說回來,這世界上真的有光吃不胖的人嘛?

世界上真的有吃不胖的人?BBC做了研究

對此這個未解之謎,英國BBC就推出了一部紀錄片,那些聲稱“吃不胖”的瘦子齊聚一起,讓他們每天強迫食用高熱量食物且還不運動,從而通過數據來監測他們身體發生的變化。

(小康醫生內心獨白:讓我來吧!)

在實驗開始前,這群怎么吃都吃不胖的瘦子給自己樹敵:

在實驗過程中,他們每日都得吃熱量大約在5000大卡的食物,且還禁止他們運動。

剛開始,有些人暗示困難,因為根本就吃不下了那么多東西。

甚至還有小哥哥第一天就吃吐了,一邊吃巧克力蛋糕,一遍生無可戀,這種被食物KPI逼瘋的痛苦或許小康醫生永遠不懂。

另外一些小哥哥還抗議這種“只吃不動”的生活模式,小康醫生也絲毫不懂還有人不愛在家躺著?

最后,所有人抗議無效,只好乖乖去尋找熱量高又不會撐的食物,經過一個月的實驗,其結果顯示:十個瘦子都胖了!

很顯然,人體每日攝入的卡路里若超過日常所需,且又沒有辦法消耗掉,那么自然就會胖起來。

所以可以證實一個觀點:這世上還真沒有光吃不胖的人!

分歧人攝入同樣熱量,體重增加卻有所分歧

在實驗過程中,有位小哥哥雖然也胖了,但概况上卻看不出有任何變化,經過身體數據測量發現他只有2%的脂肪,基礎代謝卻增加了30%

這就意味著,同樣吃一樣東西,有人吃了吃了就會變成脂肪囤起來,有些人吃了就會進入身體且主動消耗掉,這也就為何有人吃了那么多還是很瘦。

在實驗結束后,這些志愿者開始恢復到自己常規生活和飲食,結果體重又也很快瘦了回去。研究小組為此又進行了實驗分析,這些志愿者從小到大一直以來都很瘦。

在醫學上,這些所謂的“怎么吃都吃不胖”的人還真來源于“命中注定”,部分肥胖與一種專門控制食欲的基因----FTO基因。

這種基因是否存在,也決定他們形成兩類人:

若攜帶這種基因,這類人就會形成“吃飽了就一口也不吃多”,一旦他們吃飽了,哪怕前面擺放再多的美食都吸引不了,一旦熱量超乎體內限度,身體就會采纳各種方式來限制他們攝入過多的熱量。

而缺乏這種基因,這類人就會成為“吃飽了還想再多吃兩口”,哪怕自己已很飽,但依然還是能夠“繼續堅持,自強不息”,從而耗費更多意志力來對抗食欲,最終導致----肥胖。

身體的脂肪,其實就好比起球,原本數量是一定,但一旦有人開始發胖,這類“氣球”就會逐漸增大,脂肪細胞體積增加到一定水平,數量就會增加。

這些脂肪數量一旦變多了,就幾乎不會再自然減少了!

(小康醫生內心崩潰了!)

因此,一個人是否胖瘦,除了基因、生活習慣、飲食結構等之外,還有一部分是來源于你的大腦與身體機制所決定。

當然了,咱們也不是沒有瘦下來的可能。

但這種方法需要持久之戰,我們需要通過加強鍛煉方式來提高自己基礎代謝率,產生過多的熱量消耗,同時還得調節飲食結構,從而達到瘦身效果。

所以,咱們也別太過絕望,畢竟每個人身材也不是想胖就胖,想瘦就瘦,咱們人體又不是橡皮泥!

話不多說了,小康醫生繼續跑步了!

淚奔。。。。。。

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