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當肥胖遭遇懷孕!!

原標題:當肥胖遭遇懷孕!!

少女性可以在任何體重下健康懷孕,但如何平安健康地度過妊娠期及生產,讓自身的健康和寶寶的健康達到最佳狀態,這就需要付出努力和專業化、個性化的營養健康支持。

其實多數肥胖的少女性都缺乏維生素,在肥胖少女性中,40%缺鐵,24%缺乏葉酸,4%缺乏B12。葉酸對于孕婦和胎兒都至關重要,它能夠降低新生兒的心臟問題和脊髓缺陷。

維生素缺乏與孕媽的飲食結構以及食物種類有關,與數量關系不大。肥胖少女性喜食高熱量、低營養價值的加工食品。新鮮蔬、水果以及全谷物類食物往往攝入不足。

對于懷孕時已經是處于肥胖的孕媽,孕期如果體重增加過多,并發癥風險就會升高,因此胖胖的孕媽更應該進行孕期營養監測和體重管理,需要時孕媽還需要通過補充膳食增補劑來補充葉酸和維生素。

另外肥胖孕媽呼吸道并發癥幾率高。高達30%的肥胖少女性在孕期哮喘會加重,其風險幾乎是非肥胖少女性的1.5倍。肥胖孕媽早產、并發癥和剖腹產的幾率合并起來高達50%。這些都使肥胖少女性難以成功進行哺乳。

親,如果你已經偏胖又準備要寶寶,有條件的話建議你提前去醫院接受專業的營養分析和指導(孕產婦個體營養監測管理工作站),可以通過專業身體營養、體成分、代謝以及膳食營養分析后,再綜合影響營養需求的所有因素,給出你一個科學的、個性化的膳食指導方案,有助于你在備孕、懷孕期間以及產后在滿足自身和腹中寶寶營養需求的前提下,不增加過多的脂肪組織和體重,還能保證你和寶寶的健康。返回搜狐,查看更多

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妊娠期 葉酸 并發癥 營養價值 b12
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