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喝酒后三件事不要做,你離猝死會很近,長壽需要兩個好習慣

原標題:喝酒后三件事不要做,你離猝死會很近,長壽需要兩個好習慣

很多人喜歡喝酒,但是你知道嗎,喝酒后四件事最好不要做,否则猝死會離你很近。

想要知道為什么,首先,你得了解長期喝酒的壞處,喝酒對于心臟,肝臟,胰腺和血管都是極大的傷害,喝酒的人,更容易罹患酒精性心肌病和冠心病,更容易發生酒精性肝硬化,慢性胰腺炎,胰腺癌,喝酒的人,更容易發生動脈粥樣硬化,隨著時間的推移,更容易導致血管狹窄,誘發急性血栓的形成。

第一,喝酒后不要劇烈運動,很多人喜歡喝酒后運動,好比健身,長跑,但是這樣做,容易發生危險,喝酒后,酒精在揮發的過程中,也帶走了身體的熱量,此時最佳的方式就是安靜。

第二,喝酒后不要平躺,很多人喝酒后喜歡立刻平躺著睡,有時候是喝多了,不由自主,但是平躺著睡其實是非常危險的,因為喝酒后,胃內容物很容易反流,一旦反流到口腔里,很容易引起窒息,很多酒醉的人,往往因為錯誤的姿勢而喪命。

第三,喝酒后不要亂吃藥,很多藥物是不克不及在酒后服用的,好比頭孢,好比降血糖的藥物,酒后亂吃藥,很容易發生危險。

喝酒很傷身,想要長壽的人,一般都會遠離酒,奉勸你,一是要管住嘴,所謂的管住嘴,就是不抽煙酗酒,不暴飲暴食,不吃太多高脂肪類食物,二是要邁開腿,所謂的邁開腿,就是多運動,因為生命在于運動,不要吃飽了就睡,不要總是躺著坐著。

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